Empieza con la práctica de yoga o meditación dónde quieras y cómo quieras.
01. Anicca
Escuela de meditación online
Únete a una comunidad de personas que buscan indagar en su interior, descubriendo patrones automáticos que dirigen sus vidas de forma inconsciente y explorando nuevas formas de ser y estar en el mundo que les conectan con mayores niveles de bienestar y calma. Cada mes encontrarás nuevas meditaciones, sesiones en directo y grabadas y otras herramientas para que puedas profundizar y aumentar los niveles de bienestar en tu vida.
¿Te subes al barco de los que quieren tomar las riendas de su vida?
02. Clases
Privadas online o presencial (Málaga)
Si quieres avanzar más rápido en tu propio proceso de autoconocimiento, bienestar o dominio de la práctica del Yoga y/o la meditación, te acompaño a conseguir tus objetivos. A través de diferentes tipos de procesos; puede ser que sólo quieras enfocarte en la práctica del Yoga o que quieras un proceso más integral, donde profundizar e indagar más en tu interior a través de la práctica de la meditación y otras herramientas. Se adaptará 100% a tus gustos y necesidades.
¿Te subes al barco de los que quieren tomar las riendas de su vida?
03. Retiros
Presenciales
¿Tienes ganas de vivir una experiencia transformadora y recargar las pilas? Cada año suelo realizar encuentros vivenciales reducidos de desarrollo personal donde profundizamos en la práctica del Yoga, la meditación y conectamos con la naturaleza. Únete a mi lista de espera para que te avise de los siguientes.
¿Te subes al barco de los que quieren tomar las riendas de su vida?
04. MBSR
Online
El reconocido programa de reducción del estrés basado en la atención plena (MBSR) creado por el Dr. Kabat-Zinn de la Universidad de Massachusetts. Es el programa basado en Mindfulness que más evidencia científica acumula hasta el momento. Se trata de un curso de 8 semanas que a través de la práctica guiada de la meditación y el yoga logrará reducir tus niveles de estrés y ansiedad. Únete a mi lista de espera para que te avise de las próximas ediciones.
Esto es lo que opinan las personas que ya han pasado por mis clases, retiros y programas:
Esto es lo que opinan las personas que ya han
pasado por mis clases, retiros y programas:
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